Presiona tus dedos y libera el estrés con esta técnica japonesa

Porque no siempre tenemos tiempo de ir para el spa.

 

 

Esta técnica japonesa llamada Jin Shin Jyutsu, nos permite liberar el estrés y las preocupaciones con tan solo apretarnos los dedos (según lo que sintamos en el momento).

Todo gracias a que los dedos de nuestras manos están conectados con el cerebro y nuestras emociones. Así que si estás pasando por un momento de estrés, tómate un segundo y relájate un poco con esta técnica que solo te llevará 5 minutos.

En primer lugar, debemos conocer la conexión de cada dedo con lo que sentimos. El pulgar está relacionado con el estrés, las preocupaciones y los nervios, el índice con los miedos, el dedo medio con el enojo y la ira, el anular con la tristeza y las indecisiones y por último, al meñique se le atribuyen los problemas de ansiedad, la falta de energía y el pesimismo.

¿Estresada? Intenta este método y libera el estrés.