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Juguetes para entrenar divertido

Escrito por Natascha Carrasco

¿Qué es Entrenar Divertido? Como veo las cosas, es simplemente hacer cualquier evento que te permita recrearte y trabajar tu cuerpo sin la rigurosidad de ir a un gym para hacer todos los días más de lo mismo…

Manejar bici para casi todos fue el inicio de una de estas formas que, sin pensarlo, hace de tu tiempo de recreación un periodo de entrenamiento divertido, sin mayor planificación, ni exigencia que no sea llegar a donde te provoque, (quemas calorías y pones las piernas duras). Aprovechando que se vienen las vacaciones escolares donde nos toca más tiempo con los niños, bien sea de viaje o en la ciudad, quiero ofrecerte alternativas divertidas con herramientas que te permitan compartir con ellos, disfrutando de un rico momento mientras le das un cariñito al cuerpo.

Estos son juguetes para todas las edades:

• FLYBAR®…
Es una barra tipo resorte con la que se puede hacer una cantidad de actividades que permiten divertirte, mientras entre salto y salto, fortaleces el abdomen, tonificas los brazos, las piernas y los glúteos, ya que debes mantener cierta tensión para controlar el equipo. Más info: flybar.com

• KANGOO JUMPS®…
Estas botas resortes, son parecidas a los patines en línea y te permiten correr o brincar, desplazándote de manera amortiguada y al igual que el Flybar, debes usar el abdominal como estabilizador, son súper divertidas para disfrutarlas en vacaciones, aprovechando de hacer cardio y tonificar. Más info: kangoo-jumps.com

• ROLLERBLADE®…
Los patines siempre han sido un recurso que al igual que la bici, a muchos nos acompañan desde la infancia. Son ideales para paseos, traslados y competencias. Como herramientas, son apropiados para el trabajo de tonificación funcional de las piernas, el pompi y el abdomen, porque mientras te mueves vas ejercitando el cuerpito. Más info: rollerblade.com

Estas tres opciones son divertidas, agradables y podemos aprovecharlas con precaución, tomando en cuenta lo que nuestra salud nos permite hacer, eso sí, usa tu casco, coderas y rodilleras por seguridad. Busca la que más se adapte y disfrútala en tu vacaciones familiares o de amigos, en la playa, o donde vayas.

Todo es válido, lo importante es hacer algo para apartar la celulitis y los rollitos de tu vida, con estas posibilidades de entrenar fuera del gym. Recuerda que en @omtrainer estoy para asesorarte por cualquier duda. ¡No dejes de alimentarte de manera sana y balanceada!

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